Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1890 kcal
|
Rasva: 77,81g | Prot: 132,86g | Hh: 163,42g.
Aamiainen: Капучино, Оладьи из Творога МОИ. Lounas: KDV Фундук Петрович, KDV Фундук Петрович, Snaq Fabriq Snaq Well , Черемушки Бублик с Маком, ПАШТЕТ МОЙ . Päivällinen: KDV Фундук Петрович, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Яйцо Куриное, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Особый Рецепт Колбаса Молочная, Шампиньоны, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|