Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1572 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 57,80g | Hh: 186,45g.
Aamiainen: Bekker Слойка с Картофелем, Bekker Торсаде с Изюмом и Кленовым Сиропом, Капучино. Lounas: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Tess Чай Чёрный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bekker Хлеб Фермерский , Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Гречка Отварная. Päivällinen: Свинина Тушеная, Гороховая Каша, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|