Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
2322 kcal
|
Rasva: 124,49g | Prot: 93,41g | Hh: 205,83g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Белый Город Молоко 2,5%, Омлет. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Магнит Соус, Russian Threaded Bread, Суп с лапшой. Päivällinen: Лента Сельдь Филе-Кусочки, Помидоры, Сливочное Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Коломенское Батон Нарезной, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке, Ложкарев Котлеты из Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Бархатный Бугор Сушки Челночек, Бархатный Бугор Сушки Челночек, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alevtina-we
|