Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
2403 kcal
|
Rasva: 109,30g | Prot: 160,04g | Hh: 184,72g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Delisse Deli Light 0%. Lounas: Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Банан, Tao Tao Sos Teriyaki, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Lidl Chleb Górski, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Olive Oil , Калоризатор Помидор, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|