Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1013 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 117,92g | Hh: 57,91g.
Aamiainen: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Клубника, Цветная Капуста, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Арахис, Добрянка Печень Говяжья. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|