Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1498 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 121,71g | Hh: 90,90g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Яйцо Куриное, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Global Village Кабачковая Икра, Беларусь Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Global Village Кабачковая Икра, Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Гречка, Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|