Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1611 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 89,68g | Hh: 188,82g.
Aamiainen: Lactel Lait Matin Léger, Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Andros Gourmand et Végétal Nature, Fraises, Chocolat Doux ou Noir, Vahiné Poudre de Noisette, Prozis Oats Instant Cookie, Oeuf, Banane. Lounas: Willja Crispy Nuggets Tex Mex Végétariens, Pommes de Terre Sautées, Tomates Cerises, Mâche, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Nautica Saumon Fumé , Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Maître Jean Pierre Pain de Mie Grandes Tranches 7 Céréales . Päivällinen: Lotus Speculoos (7,8g), Framboises, Yoplait Petit Suisse 0%, Salakis Feta Light 9%, Mâche, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre , Lune de Miel Miel de Fleurs, Butternut, Delisse Fromage Blanc 3%, Président Emmental Râpé, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Oignons Rouges, Oeuf de Caille. Välipalat/Muut: Fraises, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Carrefour Amandes en Poudre, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Celnat Flocons de Sarrasin, Isey Skyr Noix de Coco, Oeuf, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|