|
🙏
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1383 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 83,60g | Hh: 166,94g.
Aamiainen: Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, Яйцо, Рисовая Мука, Морковь. Lounas: Петрушка, Масло Гхи, Морковь, Шампиньоны, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Мое Молоко 2,5%, Чеснок, Картошка Вареная, Морковь, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Курт, Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Масло Гхи, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|