Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
3244 kcal
|
Rasva: 127,78g | Prot: 188,22g | Hh: 354,93g.
Aamiainen: Pure Protein Soy Isolate, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Пшеничный Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная. Lounas: Петелинка Куриная Голень Вареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Курица Вареная, Сладкая Булочка, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Сырники Домашние, Капучино, Клементины, Овсяное Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ватрушка с Творогом, ТВХ Пирожные Эклеры с Ванильно-Сливочной Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|