Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1422 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 67,10g | Hh: 137,47g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Медовая Долина Мёд Гречишный, 4Life Мюсли, Грецкие Орехи. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Päivällinen: RED Шоколад Карамельный, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Изюм, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яйцо, Ne Moloko Миндальное Молоко. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, 1 WIN Detox, California Gold Nutrition Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|