Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1234 kcal
|
Rasva: 28,75g | Prot: 94,84g | Hh: 151,40g.
Aamiainen: из Лавки Сыр Легкий, из Лавки Филе Грудки Индейки, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лаваш, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Fusilli. Päivällinen: Zero Джем Клубничный, Свитлогорье Творог 2%. Välipalat/Muut: Малина, Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|