Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1585 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 81,92g | Hh: 182,78g.
Aamiainen: Яичный блин с творогом, огурцом и кунжутом. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Подсолнечное Масло, Соус болоньезе, Barilla Макароны Спиральки. Päivällinen: салат с кукурузой, огурцом и фасолью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Першинский Творог 5%, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetakh91
|