Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1300 kcal
|
Rasva: 73,16g | Prot: 72,17g | Hh: 88,16g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебцы, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Салат из Тунца с Яйцом, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Конфета, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forpivovarova
|