Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1489 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 82,91g | Hh: 139,74g.
Aamiainen: Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Слобода Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Denmax Сыр Сулугуни, Новая Деревня Сметана 20%, Ряба Крымская Филе Куриное, Агро-Альянс Рис Жасмин. Välipalat/Muut: Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|