Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
487 kcal
|
Rasva: 25,66g | Prot: 44,48g | Hh: 19,95g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Päivällinen: Глобус Котлета Домашняя, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|