Päiväkirja - shqshq, 29 maalis 23

Привет, а сколько тебе лет? Может организм ещё растет и развивается , зачем же так себя насиловать. Подумай, лучше будет если ты будешь питаться сбалансировано и просто заниматься фитнесом, вреда всяком случае будет меньше чем от такой диеты ) 

с нарушением пищевого поведения в идеале обратиться бы к психологу, пока, действительно, себя не угробили. Почему-то ощущение, что вы еще очень юная девушка. большой риск заработать проблемы с физическим здоровьем на всю жизнь. Отнеситесь к себе бережно.  

Нужно питаться правильно. Чтоб были белки, жиры, углеводы. А с таким рационом рискуете подорвать здоровье, остаться без волос, ногтей и тому подобное.  

у вас расстройство пищевого поведения. это очень опасная история. нужно срочно идти к психотерапевту, который работает с РПП. то, что вы собираетесь на себе испробовать кроме вреда ничего не даст. потом так вес наберёте, что мало не покажется 

Вам нужно поговорить с психологом, а не на диеты садиться. 

Не убивайте свою обменку, не делайте ошибок. 

я занимаюсь спортом и питаюсь правильно уже год и вес стоит на месте не больше не меньше 

В январе вы если 400-600 калорий в день. Это действительно правильное питание, уверена вы все сможете и приблизитесь к своей мечте, похудеете! Спорта наверное недостаточно было просто, может стоит добавить еще пару часов в неделю… 

Питание нужно не для похудения или набора веса, а для насыщения организма всеми необходимыми и полезными элементами. Без них через несколько лет вы окажетесь без здоровых зубов, ногтей, волос, внутренних органов, костей и суставов, с неправильно работающей гормональной системой. В юности кажется, что до этого ещё так долго или меня не коснётся. Но время бежит невероятно быстро, а жить в сильном и здоровом теле намного приятнее. Исправить некоторые ошибки будет практически невозможно. Лучше сделать выбор в пользу здорового питания. 

лучше не надо, так ты можешь только набрать вес 

какой у вас рост? 

что значит "такое чувство убиваю себя", это не чувство это правда и реальность того что делаешь)  

Очень похоже на болезнь, обратитесь к профессиональному психологу!  

Срочно к психиатру. Я не издеваюсь, сама через это проходила. Результат - убитая обменка, гормоналка и начальный вес на фс. Своих денег нет - дергаем родителей, друзей, кого угодно, но помощь ищем. Вы сейчас заработаете себе проблем на ближайшие 10 лет жизни (и это если повезёт). Сами уже не справитесь - ищите квалифицированную помощь. Сделайте первый шаг и избавьте себя от страданий и сожалений в дальнейшем, пожалуйста.  

Как уже писали, надо срочно обратиться к специалисту. Если у вас нет денег на это, то идите в районный ПНД. Большое заблуждение, что туда берут только шизоидов и ребят склонных к суициду. Меня взяли с нервной анорексией и тревожным расстройством, так что у вас есть все шансы получить помощь бесплатно. Если вы подросток и не хотите втягивать в это родителей, то стоит обратиться в молодежный цент, для посещения психолога там не нужно согласие родителей. Пожалуйста, не затягивайте с этим. 

Если всё, что Вы здесь пишете - правда, то срочно к хорошему психологу! Знаете, что убиваете себя, неисправимо и безвозвратно разрушаете организм, и продолжаете это делать? Это патология. Хотите, чтобы Вас здесь пожалели?.. Пожалейте лучше себя сами. Это же надо ТАК себя ненавидеть... Мне жаль Вашу маму (если она у Вас есть).  

Если ты так мало ешь на протяжении большого времени то возможно загнала себя в плато. Подними наоборот на время колличество калорий.  

я буду питаться так всего три дня или даже два! 

А потом будет сорвётесь и будет переедание