Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1305 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 114,73g | Hh: 92,05g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Капитан Норд Печень Трески, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Цикорий с Молоком. Lounas: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Жареные, Сметанин Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika_Lavr🐘
|