Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1555 kcal
|
Rasva: 80,17g | Prot: 103,31g | Hh: 94,87g.
Aamiainen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Layenberger Low Carb Protein Cookix. Lounas: Türkisches Fladenbrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Lounaan jälkeen: Eberswalder Britzer. Päivällinen: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Zwiebeln, Fleischer Rumpsteak. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willivogel21
|