Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1655 kcal
|
Rasva: 80,79g | Prot: 65,39g | Hh: 165,07g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Petra Галеты с Кунжутом, Расти Большой Печенье Детское, Козинаки, Bounty Bounty, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Каравай Хлеб Фермерский, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Lounas: Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Каждый День Цветочный Мед, Смешанные Орехи, Каравай Хлеб Фермерский, Ehrmann Йогурт 7,5%, Борщ с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Каждый День Цветочный Мед, Petra Галеты с Кунжутом, Расти Большой Печенье Детское. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|