Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1172 kcal
|
Rasva: 89,57g | Prot: 78,73g | Hh: 14,86g.
Aamiainen: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе. Päivällinen: ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Вологодское Яйцо. Välipalat/Muut: Глобус Сыр Гройцер, Семья Миндаль Сушеный , Cream Nuvo Творог 5%, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|