Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1886 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 133,99g | Hh: 192,50g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мёд, Банан, Груша, Зеленая Линия Яичный Белок, Хуторок Масло Сливочное, Люди Любят Хлеб Тыквенный, Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Инди Буженина из Индейки, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ашан Кускус, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Банан, Маримолоко Сгущенка 1%, Хуторок Творог 5%. Välipalat/Muut: Груша, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|