Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2015
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 153,02g | Hh: 303,92g.
Aamiainen: Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, MET-Rx Ultramyosyn Whey, Mamma Gina Spaghetti, Botato Kartoffel-Gratin, BMS Kreatin, Tomaten. lisää...
|
|
1696 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 23 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|