Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1566 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 80,80g | Hh: 154,90g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Беловежские Сыры Трюфель, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Яичница. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Азия Морковь по-Корейски с Цветной Капустой, Кубаночка Томатная Паста, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Майонез, Красная Фасоль (Консервированная), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Варенье, Хуторок Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|