Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1803 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 97,87g | Hh: 190,83g.
Aamiainen: Bodylab24 Whey Protein Natural Vanille Etc., Arla Skyr, Banane, Milch 1,5%. Lounas: Bodylab24 Whey Protein Natural Vanille Etc., Äpfel, Cakees Sweet Protein Vanille-Quarkkuchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Päivällinen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Walnussbrötchen, Astra Urtyp (Flasche), Coop Trockenfleisch, Thermomix Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Gin Tonic. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|