Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1482 kcal
|
Rasva: 106,30g | Prot: 62,38g | Hh: 84,07g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо. Lounas: Молочная Станция Сливки 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|