Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
2139 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 194,53g | Hh: 200,20g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Клубника, Сырники с клюквой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Elementaree Соус Цезарь , Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Форель Слабосоленая, Суп, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Славянка Конфета Золотой Степ, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|