Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
2479 kcal
|
Rasva: 115,20g | Prot: 206,39g | Hh: 143,10g.
Aamiainen: Огородников Горчичное Масло, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|