Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
970 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 96,35g | Hh: 60,80g.
Aamiainen: Edeka Romanasalat, Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Gouda Leicht, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Von Allwörden Vollkornbrötchen, Edeka Hinterschinken Gekocht. Lounas: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Päivällinen: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Gewöhnlicher Feldsalat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|