Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1321 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 77,53g | Hh: 124,23g.
Aamiainen: Foodindo Saus Blackpepper, Kering Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Pepes Ikan Mas, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah. Päivällinen: BreadTalk Roti Abon. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|