Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
2407 kcal
|
Rasva: 162,78g | Prot: 74,69g | Hh: 156,43g.
Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Milch (Vollmilch), Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Päivällinen: Pottkieker Käse-Lauchsuppe, Gut & Günstig Chips Geriffelt Paprika. lisää...
|
|
738 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Rullaluistelu - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|