Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
546 kcal
|
Rasva: 20,92g | Prot: 23,92g | Hh: 67,91g.
Aamiainen: Reinert Bärchen-Wurst, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Kaufland Weltmeisterbrot. Lounas: REWE Schoko Müsli, Gemüsesaft Cocktail (Konserven), Ehrmann Bighurt 3,8%. Välipalat/Muut: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tonanitica
|