|
Que hace mi cuerpo! Vengo barbaro y sube espero q sea agua!
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1314 kcal
|
Rasva: 76,05g | Prot: 96,62g | Hh: 82,70g.
Aamiainen: Manzanas, Sturla Semillas de Chia, Ilolay Yogurt Descremado Batido. Lounas: Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Tomates, Zanahoria, Huevo. Päivällinen: Tomates, Huevo, Pepino (Pelado), Milanesa de Carne al Horno. Välipalat/Muut: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Tostadas de Pan Integral, Frutos Mezclados Secos Tostados. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|