Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1426 kcal
|
Rasva: 76,41g | Prot: 65,43g | Hh: 132,95g.
Aamiainen: New England French Vanilla Coffee. Lounas: Olivio Butter Spread, Utz Original Potato Chips, Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Joseph's Lavash Bread Honey Wheat, Lean Cuisine Simple Favorites Five Cheese Rigatoni. Päivällinen: Diamond of California Chopped Walnuts, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry. Välipalat/Muut: Cucumber (Peeled) , Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Apples. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|