Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1364 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 88,18g | Hh: 162,95g.
Aamiainen: Постная "Шуба", ВкусВилл Яблоки Богатырь, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Global Village Томат Сливовидный, Ашан Ржаной Багет с Чесноком , Постная "Шуба", ВкусВилл Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. Lounas: Постная "Шуба", Удон с грибами в соевом соусе. Välipalat/Muut: Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maxler Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|