Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1855 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 63,28g | Hh: 209,03g.
Aamiainen: Ei, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ja! Maasdamer, Dulano Kochschinken, Erdbeermarmelade, Kaffee. Päivällinen: Dulano Kochschinken, Ja! Maasdamer, Edeka Wraps. Välipalat/Muut: Oreo Mini Oreo, Ikea Hafertaler, Herforder Pils, Müller Joghurt mit der Ecke Butterkeks, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|