Päiväkirja - Mariemimar, 29 maalis 23

Profiili - Mariemimar | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Evidentemente sola no puedo. Hoy empiezo rutina de yoga lunes miércoles y viernes y gimnasia localizada martes y jueves. y a volver a registrar comidas porque sino no me doy cuenta de lo que consumo y obviamente está siendo más de lo que debo

69,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg. Vielä jäljellä: 4,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:

1686 kcal

Rasva: 84,09g | Prot: 72,80g | Hh: 129,41g. Aamiainen: Contrucci Bondiola de Cerdo, Nobleza Gaucha Yerba Mate, Contrucci Bondiola de Cerdo, Bollo. Lounas: Sal, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Tomate de Árbol, Swift Hamburguesa Clásica. Päivällinen: Hellmann's Mayonesa Liviana, Savora Mostaza Original, Don Yeyo Pan para Panchos, Swift Salchichas. Välipalat/Muut: Arcor Mogul Frutales, Granix Aritos Frutales, La Serenísima Yogur Light. lisää...

1927 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

6 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

No decaigas ya vas a ver q vas a poder cuesta pero si es tu objetivo lo vas a lograr

29 maalis 23 jäseneltä: romioviedo88

Gracias Romi. Mi problema es que me cuesta hacer las cosas sola. Ya me apunte a hacer gimnasia 3 días y yoga los otros dos intercalados para volver a moverme. Sé que al estar motivada por hacerlo en grupo no voy a dejar de hacerlo. Gracias por el apoyo! 💪

29 maalis 23 jäseneltä: Mariemimar

De nada si ya vas a ver q vas a poder ánimos 💪🏻

30 maalis 23 jäseneltä: romioviedo88


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Mariemimar

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Mariemimar, 29 maalis 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - Mariemimar