Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1376 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 96,84g | Hh: 106,92g.
Lounas: Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Vapza Carne Seca Desfiada. Päivällinen: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Vapza Carne Seca Desfiada. Välipalat/Muut: Panco Pão de Forma Premium, Yoki Pipoca Premium, Queijo Minas, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês sem Miolo, Queijo Minas, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BeAlves22
|