Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1180 kcal
|
Rasva: 36,51g | Prot: 41,69g | Hh: 180,90g.
Aamiainen: Oranges , Trader Joe's Cheese, Spinach & Kale Egg Bites, Organic Ground Flaxseed, Simple Truth Old Fashioned Rolled Oats, Trader Joe's Unsweetened Original Almond Beverage, Full Circle Organic Maple Syrup, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). Päivällinen: Organics Organic Spring Mix, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Blue Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Carrots, Celery. Välipalat/Muut: Cuties Mandarin Orange, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt, Kroger Yellow Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|