Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1216 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 86,02g | Hh: 94,20g.
Aamiainen: Глобус Горошек Зелёный, Омлет, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Запеканка творожная с курицей. Lounas: Барко Маслины Отборные без Косточки, ВкусВилл Сосиски Венские с Сыром Подкопченные, ВкусВилл Микс из Проростков, Бондюэль Горошек Консервированный , Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Päivällinen: ВкусВилл Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Салат. Välipalat/Muut: ВкусВилл Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elza.panova
|