Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
216 kcal
|
Rasva: 8,02g | Prot: 8,56g | Hh: 28,05g.
Aamiainen: Gulai Kambing, Tempe Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
|
329 kcal
|
Harjoitus:
workout - 23 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hidarahmawati
|