Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1571 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 129,92g | Hh: 137,62g.
Aamiainen: Monster Şekersiz Enerji İçeceği. Päivällinen: Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti, Tavuk Dürüm, Pirinç Lapası, Ta!Da! Tavuk Fileto. Välipalat/Muut: Kral Muska Pestil, Soğuk Baklava, Beyaz Ekmek, Kelle Paça. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berkan_Kayaalti
|