Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
902 kcal
|
Rasva: 35,11g | Prot: 70,84g | Hh: 81,75g.
Aamiainen: Globus Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Экопродукт Малина Дробленая с Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Лианозовское Молоко 3,2%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Грецкие Орехи, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasy_ki
|