Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1871 kcal
|
Rasva: 88,35g | Prot: 65,38g | Hh: 222,68g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Lounas: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy. Päivällinen: Rold Gold Pretzel Sticks , Planters Whole Cashews, Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Hershey's Kit Kat, Navels Oranges, Cantaloupe Melons , Alpine Fresh Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|