Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
2414 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 96,30g | Hh: 340,05g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Päivällinen: Hochland Фетакса, Горбуша Жареная, Помидоры, Коломенское Зерновой Хлеб. Välipalat/Muut: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Сметана , Сахар, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Dr. Oetker Желе Манго-Маракуйя, Бековский Зефир, Яблоко, Сладкий Орешек Конфета Райские Облака. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|