Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1715 kcal
|
Rasva: 103,92g | Prot: 65,49g | Hh: 142,60g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Молоко Рисовое, Круассан. Lounas: Суп из Семги, Оливки. Päivällinen: Хлеб, Подсолнечное Масло, Редис, Капуста, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сушеный Инжир, Тыквенные Семечки, Фундук. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerina_step
|