Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1815 kcal
|
Rasva: 113,82g | Prot: 155,24g | Hh: 23,91g.
Päivällinen: Halbes Hähnchen, Bergader Almzeit Cremig-Mild 60 % Fett, Milbona Bio Mozzarella, Kirschtomaten, Lidl Hass Avocado, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, HEJ Nutrition Protein Bar Chocolate & Almonds, Mestemacher High Protein Toastbrötchen, Schweinshaxe. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|