Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
699 kcal
|
Rasva: 24,86g | Prot: 29,80g | Hh: 87,86g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lounas: Yoki Farofa de Milho, Ovo Mal Cozido, Carne Moída Refogada, Costela Bovina, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Kibon Sorvete Milho Verde, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|