Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1568 kcal
|
Rasva: 61,14g | Prot: 152,07g | Hh: 101,08g.
Aamiainen: Овсяноблин, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Fish House Форель Слабосолёная, Лето Укроп Свежий, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Молодой Шпинат. Lounas: Сырники с манкой, DopDrops Shoko Dark Nuts, Маркет Перекресток Томаты Протёртые, Востряково Говядина Запеченная , Киноа, Брокколи на Пару. Päivällinen: Mixbar Кешью Жареный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - USA4ever23
|