|
Och nö! Wo isses denn jetzt wieder hin, hatte doch schon 63 kg 🤨
Und ich schwöre, es gab keine Salatteller und ich hab sogar genascht ☝️
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1567 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 137,76g | Hh: 166,35g.
Päivällinen: Naturreis (Gekocht), Herzgulasch, Gutes Land Frischkäse Pur, Harzer Harzer Käse, Dulano Kochschinken, Netto Kaiserbrötchen, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Banane, Edeka Bio Hafer Flocken, Genuss Plus Haferkleie, Milch (Vollmilch). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|