Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1032 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 67,11g | Hh: 63,90g.
Aamiainen: Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lounas: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком. Päivällinen: Wog Чизкейк . Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Куриная Печень. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - струнка.я
|